Półka redakcji

Książki polecane

12 książek, które realnie pomogły naszym czytelniczkom i redakcji w pierwszych dwóch latach po rozwodzie. Nie ma tu „afirmacji” ani „you go girl”. Są: konkrety, historie, twarda nauka.

Pierwsze miesiące po rozwodzie

„Drugie życie” - Magdalena Środa. Eseje o tym, jak po wielkiej zmianie życiowej zacząć od nowa. Filozoficzne, ale bardzo polskie i bardzo konkretne. Nie pociesza - daje narzędzia.

„The Body Keeps the Score” - Bessel van der Kolk (po polsku: „Strach ucieleśniony”). Klasyk o traumie. Wyjaśnia, dlaczego po rozwodzie boli Cię szyja, plecy, brzuch - i co z tym zrobić oprócz tabletek.

Finanse, prawo, niezależność

„Finansowa Forteca” - Marcin Iwuć. Polski blog → polska książka o tym, jak realnie zbudować zaplecze finansowe. Idealna pierwsza książka o pieniądzach, jeśli przez 20 lat tematu unikałaś.

„Pieniądze nigdy nie kłamią” - Ramit Sethi. Amerykański klasyk dla 30+/40+. Konkret, tabele, automatyzacja. Polskie wydanie 2024 r.

„Kobieta i pieniądze” - Marta Domagalska. Polskie spojrzenie na to, dlaczego kobiety boją się rozmawiać o pieniądzach i co z tym zrobić.

Hormony, ciało, perimenopauza

„The New Menopause” - Mary Claire Haver (wydanie 2024). Najnowsza wiedza o perimenopauzie i HTZ. Lekarka-ginekolożka, własne badania, polskie tłumaczenie zapowiadane na 2026.

„Estrogen Matters” - Avrum Bluming & Carol Tavris. Brutalnie rozprawia się z mitami wokół hormonów. Pokazuje, jak HTZ została zdemonizowana w 2002 r. niesłusznie i co wiemy w 2026.

Macierzyństwo z nastolatkiem

„Untangled” - Lisa Damour (po polsku: „Nastolatka - co się dzieje”). Najlepsza książka o nastolatkach na rynku. Bez moralizatorstwa, z prawdziwą psychologią rozwojową.

„How to Talk So Teens Will Listen” - Adele Faber & Elaine Mazlish. Klasyk komunikacji z nastolatkiem. Konkretne scenariusze rozmów. Polskie wydanie kilkukrotnie aktualizowane.

Sex, randki, intymność po 40-tce

„Come As You Are” - Emily Nagoski. Naukowa książka o seksualności kobiecej. Zmienia sposób, w jaki rozumiesz swoje libido. Polskie wydanie 2020, w 2024 r. zaktualizowane.

„Mating in Captivity” - Esther Perel. O tym, jak długie związki tracą iskrę i jak ją odzyskać. Polskie wydanie: „Inteligencja erotyczna”.

Cisza i własne życie

„Wild” - Cheryl Strayed. Wspomnienia z 1100-milowej samotnej wędrówki po rozwodzie. Filmowa adaptacja z Reese Witherspoon słynna, ale książka głębsza.

Lista odświeżana co kwartał. Jeśli przeczytałaś coś, co Twoim zdaniem powinno tu być - napisz: redakcja@rozwiedzionamama.pl.

Powiązane: Glow-up po 40-tce · Cała kategoria Czas dla Ciebie

W Klubie Siostrzanym mamy kwartalny Klub Książki - czytamy razem jedną pozycję i dyskutujemy. Pierwsza: „The Body Keeps the Score”.